06 mar Byś zawsze czuła się kobieco

Kobiecość to zespół cech kobiecych – nie tylko nasza fizyczność (cechy płciowe, proporcje ciała, ton głosu), ale także psychika i emocje. By czuć się kobieco, musimy akceptować siebie i czuć się akceptowane przez otoczenie. Jednak gdy dotyka nas choroba, tracimy pewność siebie. A gdy przypadłość jest typowo „kobieca”, często mamy trudność z zaakceptowaniem samej siebie i nosimy w sobie przekonanie, że inni także postrzegają nas zupełnie inaczej.

Dlatego tak ważne jest, aby poświęcić te 120 minut w roku, a dokładnie 10 minut co miesiąc, na samokontrolę piersi.

Rak piersi to najczęstsza choroba nowotworowa dotykająca kobiet. Ponad 1/4 kobiet zmagających się z rakiem, walczy właśnie z nowotworem piersi. Niestety, diagnoza często następuje zbyt późno, co między innymi jest przyczyną rosnącej wciąż liczby kobiet, które swoją walkę z nowotworem przegrywają. Statystyki są nieubłagane – nowotwór dotyka coraz więcej kobiet, w coraz młodszym wieku, zajmując niechlubne drugie miejsce wśród najczęstszych przyczyn śmierci (po chorobach układu krążenia). Umiera na niego ok. 6 tysięcy Polek rocznie.

Możemy złościć się na brak wystarczająco skutecznych lekarstw i metod leczenia, na trudność w dostępie do kompleksowej opieki nad pacjentkami ze zdiagnozowanym rakiem piersi, na wciąż zbyt niski poziom finansowania leczenia chorób nowotworowych. Ale możemy też same skutecznie z tą chorobą walczyć – zdrowym trybem życia i regularnymi badaniami, w których samokontrola piersi jest podstawą.

Poświęcając 10 minut raz w miesiącu (regularnie, w tym samym dniu cyklu menstruacyjnego, najlepiej w pierwszych dniach po ustaniu krwawienia miesiączkowego, a w okresie menopauzy– regularnie tego samego dnia miesiąca) możesz istotnie zwiększyć swoje szanse na wczesne rozpoznanie choroby, które jednocześnie wyraźnie podnosi skuteczność dalszego leczenia. Jeśli zaobserwujesz lub wyczujesz coś, co Cię zaniepokoi, jak najszybciej zgłoś się do swojego lekarza. Nie bój się, to wcale nie musi być rak, ale należy to sprawdzić.

Do profilaktyki raka piersi należą też badania USG (powinny być wykonywane raz do roku) oraz mammografia (kobiety w wieku 50-69 lat mogą skorzystać z bezpłatnej mammografii, sprawdź na https://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/profilaktyka-raka-piersi). Pamiętaj, że Twój lekarz zawsze udzieli Ci informacji, kiedy i jakie badanie jest wskazane.

Tymczasem zachęcamy Cię do uważnego przeczytania zamieszczonej poniżej instrukcji, która podpowie Ci jak prawidłowo przeprowadzić samobadanie piersi. Nie jest ono ani trudne, ani bolesne. I zajmie Ci tylko około 10 minut. 120 minut rocznie, które może uratować Ci życie.

(Ulotka informacyjna przygotowana przez Ministerstwo Zdrowia oraz Narodowy Fundusz Zdrowia)