01 paź Jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi?

Październik to od kilkudziesięciu lat miesiąc świadomości raka piersi. Zwany różowym od 1992 r., kiedy różowa wstążka stała się oficjalnym symbolem październikowej kampanii profilaktyki tego nowotworu. To czas, kiedy warto przypomnieć, że na raka piersi choruje co dziesiąta Polka i jest on drugą przyczyną zgonów wśród kobiet w naszym kraju. Jak w przypadku większości chorób onkologicznych, wykrycie nowotworu na wczesnym etapie rozwoju, zwiększa szanse na jego wyleczenie, dlatego zachęcamy do lektury naszego tekstu, z którego dowiesz się, jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi.

W profilaktyce nowotworu piersi niezwykle istotna jest czujność onkologiczna i idące za nią samobadanie (badanie palpacyjne) piersi, które – wykonywane regularnie – pozwala wychwycić zmiany w kształcie, strukturze i wyglądzie piersi.

Kiedy wykonywać samobadanie piersi?

Samobadanie piersi należy wykonywać raz w miesiącu, w pierwszej połowie cyklu (pierwszy dzień cyklu to pierwszy dzień miesiączki), między 5 a 9 dniem. Kobietom, które nie miesiączkują, zaleca się samodzielnie badać piersi raz w miesiącu, najlepiej w tym samym, wybranym przez siebie dniu.

Jak wykonać samobadanie piersi?

Badanie piersi można podzielić na 3 etapy:

1.

Stań przed lustrem i dokładnie przyjrzyj się piersiom w trzech różnych pozycjach – ze swobodnie opuszczonymi wzdłuż ciała rękami, z rękami opartymi na biodrach, a następnie z rękami uniesionymi do góry.

Zwróć uwagę na kształt piersi, kolor skóry zarówno na piersiach, jak i brodawkach. Zaniepokoić powinny Cię zmiany w kształcie piersi, których wcześniej nie zauważyłaś, także przebarwienia, zaczerwienienia, łuszczenie, owrzodzenie brodawki, a na skórze piersi pofałdowania przypominające „skórkę pomarańczową”, wysypka, wypukłości.

2.

Pozostań w pozycji stojącej, rozpocznij badanie od uciśnięcia palcami każdej z brodawek, obserwując, czy nie wydobywa się z nich wydzielina. Następnie załóż lewą rękę za głowę, by zbadać lewą pierś. Trzema środkowymi palcami prawej ręki wykonuj uciśnięcia, zataczając małe, okrężne ruchy. Badanie możesz wykonać wykonując ruchy spiralnie (od zewnętrznej strony piersi ku brodawce), promieniście (od brodawki ku zewnętrznej stronie piersi) lub wykonując naprzemienne ruchy góra-dół. Sposób badania nie ma większego znaczenia, tylko ważne jest, by nie ominąć żadnego fragmentu piersi. Piersi uciskaj z wyczuciem, ale mocno, zbyt delikatne i powierzchowne badanie nie wykryje ewentualnych głębszych zmian. Po zbadaniu lewej piersi, zrób to samo z prawą, zakładając prawą rękę za głowę. Aby zbadać węzły chłonne, ułóż ręce wzdłuż tułowia i dokonaj badania okolic pachowych i nadobojczykowych.

Zwróć uwagę na ewentualne stwardnienia, zgrubienia, guzki.

3.

Połóż się na plecach, podkładając poduszkę pod prawy bark i wsuwając prawą rękę pod głowę. Zbadaj palcami prawą pierś tak samo, jak na stojąco. To samo z powtórz w przypadku lewej piersi.

Objawy, które powinny wzbudzić Twoją czujność i zostać skonsultowane z lekarzem POZ, ginekologiem lub onkologiem:

• wyczuwalny guzek w piersi lub pod pachą;
• zmiana kształtu lub wielkości piersi (asymetria, obrzęk, deformacja);
• zmiany skórne na piersi – zaciągnięcia skóry, owrzodzenia, „skórka pomarańczowa”;
• wciągnięcie brodawki sutkowej, które wcześniej nie występowało;
• wyciek z brodawki sutkowej;
• zaczerwienienie, ocieplenie, obrzęk piersi;
• powiększenie węzłów chłonnych w dole pachowym lub nad obojczykiem.

Jeżeli po samobadaniu coś Cię zaniepokoi, umów się do lekarza pierwszego kontaktu, ginekologa lub onkologa bez zbędnej zwłoki.

Przypominamy, że w Specjalistycznym Centrum Medycznym Konior Clinic możesz skorzystać z konsultacji z ginekologiem zarówno na zasadach komercyjnych, jak również na NFZ, natomiast specjalista onkolog przyjmuje w naszej Poradni Onkologicznej w ramach prywatnych wizyt.  

🔷 Pamiętaj, że badasz się nie po to, aby coś wykryć, tylko by potwierdzić, że wszystko jest w porządku. Zbadaj się w październiku – miesiącu walki z rakiem piersi – a potem rób to systematycznie przez kolejne miesiące w roku. Wczesne wykrycie może uratować życie!